Tổng hợp 26+ cách làm giảm triệu chứng đau bụng kinh mới nhất

Khám phá bài viết cách làm giảm triệu chứng đau bụng kinh với nội dung mới nhất.

6 cách làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh

6 cách làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh
6 cách làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh

Mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả [1]

Một trong những mẹo chữa đau bụng kinh được ngành y học cổ truyền áp dụng chính là bấm huyệt tam nhãn để kích thích khí huyết lưu thông, nhanh chóng giảm được các triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả.

Mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả
Mẹo bấm huyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả

20+ cách giảm đau bụng kinh tức thì đơn giản, hiệu quả có thể làm ngay tại nhà [2]

Tuy không gây biến chứng về tình trạng sức khỏe, nhưng đau bụng kinh có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, làm các chị em dễ cáu gắt uể oải, mệt mỏi và giảm năng suất trong học tập, công việc. Bấm huyệt thái xung sẽ làm giảm các cơn đau do bụng kinh gây ra một cách rõ rệt. Một cách giảm đau bụng kinh vô cùng đơn giản, dễ áp dụng và bạn nên làm ngay.

Cách làm: 10g vỏ quýt, 30g gạo, 10g gừng tươi sắc cùng 300ml nước, sắc kỹ làm nước uống mỗi ngày giúp giảm đau bụng kinh. 20+ cách giảm đau bụng kinh tức thì đơn giản, hiệu quả có thể làm ngay tại nhà

20+ cách giảm đau bụng kinh tức thì đơn giản, hiệu quả có thể làm ngay tại nhà
20+ cách giảm đau bụng kinh tức thì đơn giản, hiệu quả có thể làm ngay tại nhà

25 cách giảm đau bụng kinh đơn giản mà cực hiệu quả tại nhà [3]

Massage vùng bụng cũng là cách làm giảm đau bụng kinh được nhiều chị em áp dụng. Ngoài ra cũng còn nhiều cách làm giảm đau bụng kinh khác mà chị em có thể áp dụng.

Từ khóa được tìm kiếm: làm sao để hết đau bụng kinh | thuốc giảm đau bụng kinh | cách hết đau bụng kinh | mẹo giảm đau bụng kinh | đau bụng kinh uống thuốc gì | cách làm hết đau bụng kinh | cách để hết đau bụng kinh | đau bụng kinh nên uống gì | thuốc đau bụng kinh màu hồng | đau bụng dưới âm ỉ nhưng không có kinh | uống gì để giảm đau bụng kinh | làm gì để hết đau bụng kinh | uống gì để hết đau bụng kinh

25 cách giảm đau bụng kinh đơn giản mà cực hiệu quả tại nhà
25 cách giảm đau bụng kinh đơn giản mà cực hiệu quả tại nhà

Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà [4]

Cách làm giảm đau bụng kinh (chữa trị) tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra hiện tượng này, trong phần lớn trường hợp nữ giới có thể tự chữa tại nhà.

Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà
Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất tại nhà

Top 6 cách giảm đau bụng kinh đơn giản mà cực hiệu quả [5]

Những biện pháp sau đã được nhiều chị em áp dụng thành công, giảm mức độ đau bụng kinh và các triệu chứng trước chu kỳ kinh nguyệt đáng kể. Việc massage đúng cách sẽ làm giãn cơ bụng đang căng cứng do chu kỳ kinh nguyệt, giảm co thắt tử cung đột ngột – nguyên nhân chính gây đau bụng kinh.

Trong thời gian này, chị em phụ nữ nên đi ngủ sớm hơn, nằm ngủ theo tư thế bào thai để làm giãn cơ bụng, điều hòa hormone và khí huyết, từ đó giảm đau bụng kinh và các triệu chứng ở thời kỳ hành kinh khác.

Top 6 cách giảm đau bụng kinh đơn giản mà cực hiệu quả
Top 6 cách giảm đau bụng kinh đơn giản mà cực hiệu quả

Có nên giảm đau bụng kinh bằng thuốc hay không? [6]

Một ly nước gừng ấm cũng giúp làm ấm cơ thể, giảm đau bụng kinh cùng triệu chứng khó chịu.

Có nên giảm đau bụng kinh bằng thuốc hay không?
Có nên giảm đau bụng kinh bằng thuốc hay không?

Những cách giúp bạn giảm đau bụng kinh [7]

Ngoài ra, nên bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin E, B1, B6, magie, kẽm và axit béo omega 3 – là các thành phần giúp giảm thiểu các hormone gây đau bụng kinh hay làm dịu đi sự căng cơ và chứng sưng viêm.

Những cách giúp bạn giảm đau bụng kinh
Những cách giúp bạn giảm đau bụng kinh

7 Cách giảm đau bụng kinh nhanh tại nhà trong ngày “Dâu tây” [8]

Cũng thuộc nhóm thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), Ibuprofen được sử dụng để làm giảm đau do các bệnh như nhức đầu, đau răng, đau bụng kinh, đau nhức cơ bắp, viêm khớp hoặc các chứng cảm cúm, cảm lạnh thông thường.

7 Cách giảm đau bụng kinh nhanh tại nhà trong ngày “Dâu tây”
7 Cách giảm đau bụng kinh nhanh tại nhà trong ngày “Dâu tây”

Top 15 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức [9]

Cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức tiếp theo là uống sữa, sữa chua. Cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức: Uống trà hoa cúc Trên đây là những cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức mà Harper’s Bazaar Vietnam hướng dẫn.

Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng là tắm nước ấm. Tập yoga là cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức được nhiều phụ nữ lựa chọn.

Top 15 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức
Top 15 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức

8 lưu ý giúp các bạn gái giảm đau bụng kinh hiệu quả [10]

Cách làm giảm đau bụng kinh bằng luyện tập thể dục thường xuyên Đây là cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Gừng tươi là có tính nóng, giúp cho bạn làm dịu các cơn đau, đây chính là cách làm giảm đau bụng kinh khá hiệu quả.

8 lưu ý giúp các bạn gái giảm đau bụng kinh hiệu quả
8 lưu ý giúp các bạn gái giảm đau bụng kinh hiệu quả

Sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh đúng cách [11]

Để điều trị triệu chứng và hạn chế tối đa ảnh hưởng đến khả năng sinh sản thì người bệnh cần phải sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh đúng cách theo đúng sự chỉ dẫn của các bác sĩ, dược sĩ tư vấn.

Sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh đúng cách
Sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh đúng cách

Một số cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả nhanh chóng [12]

– Top 10 cách làm giảm đau bụng kinh nhanh chóng, hiệu quả tại nhà

Một số cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả nhanh chóng
Một số cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả nhanh chóng

Top 20+ cách giảm đau bụng kinh tại nhà dễ áp dụng trong ngày “đèn đỏ” [13]

Curcumin là hoạt chất chính có trong nghệ, có thể làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, trong đó có đau bụng kinh.

Top 20+ cách giảm đau bụng kinh tại nhà dễ áp dụng trong ngày “đèn đỏ”
Top 20+ cách giảm đau bụng kinh tại nhà dễ áp dụng trong ngày “đèn đỏ”

[Chia sẻ] 10 cách giảm đau bụng kinh đơn giản hiệu quả [14]

Cơn đau bụng kinh cũng sẽ giảm đi đáng kể với cách làm này.

[Chia sẻ] 10 cách giảm đau bụng kinh đơn giản hiệu quả
[Chia sẻ] 10 cách giảm đau bụng kinh đơn giản hiệu quả

12 Cách làm hết đau bụng kinh, giảm đau bụng kinh nhanh [15]

Đây là cách làm giảm đau bụng kinh nhanh mà nhiều chị em thường xuyên áp dụng vì rất dễ thực hiện. Cách sử dụng gừng làm giảm đau bụng kinh cực kỳ đơn giản, chỉ cần thái gừng thành từng lát mỏng hoặc giã nát ra rồi đắp vào vùng bụng dưới sẽ thấy những cơn đau giảm đi nhanh chóng, do đó bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Đây cũng là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả dành cho những bạn gặp phải triệu chứng khó chịu này.

Bác sĩ phụ khoa Nguyễn Thị Thoàn sẽ chia sẻ và tổng hợp các cách chữa đau bụng kinh nhanh để bạn lựa chọn và làm giảm đau bụng kinh cho chính mình. Cách chữa đau bụng kinh dữ dội và các cách giảm đau bụng kinh nhanh sẽ giúp làm hết các cơn đau bụng kinh liên tục, giảm tức thì cơn đau khó chịu.

12 Cách làm hết đau bụng kinh, giảm đau bụng kinh nhanh
12 Cách làm hết đau bụng kinh, giảm đau bụng kinh nhanh

21 Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày “đèn đỏ” [16]

21 cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày “đèn đỏ” Tắm nước nóng cũng là cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất mỗi khi kinh nguyệt xuất hiện, bởi do nhiệt độ cao có tác dụng rất nhiều đến tình trạng đau bụng dưới, gần như có tác dụng ngay lập tức. Ngoài ra, đây là món ăn mà nữ giới nên ưu tiên sử dụng vì không chỉ giúp cho cân nặng ổn định mà còn là cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày “đèn đỏ”.

Là một cách làm giảm đau bụng kinh khá nhanh, “chuyện ấy” sẽ là liều thuốc tinh thần giúp cho tử cung co bóp nhịp nhàng, lưu lượng máu khi lưu thông tại cơ quan sinh dục được kích thích để kinh nguyệt diễn ra đều đặn hơn. Hiểu được điều đó, mọi người nên tìm hiểu cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày “đèn đỏ” để có thể tự thực hiện tại nhà dễ dàng.

21 Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày
21 Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất trong ngày “đèn đỏ”

Đau bụng dưới – Triệu chứng nguy hiểm và 11 cách giảm đau cực dễ [17]

Đau bụng dưới – Triệu chứng nguy hiểm và 11 cách giảm đau cực dễ

Đau bụng dưới – Triệu chứng nguy hiểm và 11 cách giảm đau cực dễ
Đau bụng dưới – Triệu chứng nguy hiểm và 11 cách giảm đau cực dễ

Đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm đau hiệu quả [18]

>> Đọc thêm: 5 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức để “tới tháng” nhẹ nhàng hơn

Đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm đau hiệu quả
Đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách giảm đau hiệu quả

Đau bụng kinh không ra máu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị [19]

Trong một số trường hợp do sử dụng thuốc, áp lực hoặc suy giảm nội tiết tố, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt dẫn đến trễ kinh, chậm kinh, vẫn bị đau bụng trước mỗi kỳ kinh nguyệt hoặc triệu chứng tiền kinh nguyệt, chị em có thể sử dụng một số phương pháp điều trị tại nhà như:

Đau bụng kinh không ra máu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Đau bụng kinh không ra máu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau bụng có thai và đau bụng kinh KHÁC NHAU như thế nào? [20]

– Áp dụng một số cách làm nóng phần bụng dưới giúp làm giảm cơn đau bụng kinh như: chườm bụng bằng một chai nước ấm được bọc vải; chườm bằng túi sưởi, massage bụng, ngâm mình trong bồn nước ấm…

Đau bụng có thai và đau bụng kinh KHÁC NHAU như thế nào?
Đau bụng có thai và đau bụng kinh KHÁC NHAU như thế nào?

5 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức để “tới tháng” nhẹ nhàng hơn [21]

Cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức – Bạn có thể dùng thuốc giảm đau

5 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức để “tới tháng” nhẹ nhàng hơn
5 cách làm giảm đau bụng kinh ngay lập tức để “tới tháng” nhẹ nhàng hơn

Viên Uống Âm Tán Hoàng Cung giúp Bổ Huyết Điều Kinh, Làm Giảm Triệu Chứng Rồi Loạn Kinh Nguyệt Và Đau Bụng Kinh, Loại bỏ khí hư – Hộp 60 viên [22]

Viên Uống Âm Tán Hoàng Cung giúp Bổ Huyết Điều Kinh, Làm Giảm Triệu Chứng Rồi Loạn Kinh Nguyệt Và Đau Bụng Kinh, Loại bỏ khí hư – Hộp 60 viên

Viên Uống Âm Tán Hoàng Cung giúp Bổ Huyết Điều Kinh, Làm Giảm Triệu Chứng Rồi Loạn Kinh Nguyệt Và Đau Bụng Kinh, Loại bỏ khí hư - Hộp 60 viên
Viên Uống Âm Tán Hoàng Cung giúp Bổ Huyết Điều Kinh, Làm Giảm Triệu Chứng Rồi Loạn Kinh Nguyệt Và Đau Bụng Kinh, Loại bỏ khí hư – Hộp 60 viên

7 huyệt giúp giảm đau bụng kinh chị em nên biết [23]

Trước khi bị đau bụng kinh nên day ấn huyệt tam âm giao để giảm triệu chứng.

7 huyệt giúp giảm đau bụng kinh chị em nên biết
7 huyệt giúp giảm đau bụng kinh chị em nên biết

Nguyên nhân và cách chữa trị đau bụng kinh ⋆ Hồng Ngọc Hospital [24]

Thuốc tránh thai chứa progestagen có tác dụng làm lỏng cơ nhẵn của tử cung, giảm nhẹ triệu chứng đau bụng do co bóp.

Nguyên nhân và cách chữa trị đau bụng kinh ⋆ Hồng Ngọc Hospital
Nguyên nhân và cách chữa trị đau bụng kinh ⋆ Hồng Ngọc Hospital

10 Cách giảm đau bụng kinh nhanh chóng cho chị em ngày đèn đỏ [25]

Vào những ngày “đèn đỏ”, nữ giới có thể áp dụng một số cách giảm đau bụng kinh như chườm nóng, uống nước ấm, massage vùng bụng, uống trà gừng ấm,… để cải thiện các triệu chứng khó chịu.

10 Cách giảm đau bụng kinh nhanh chóng cho chị em ngày đèn đỏ
10 Cách giảm đau bụng kinh nhanh chóng cho chị em ngày đèn đỏ

Đau bụng kinh buồn đi vệ sinh thì nên làm gì? [26]

Vì vậy việc tác động massage nhẹn nhàng bụng dưới bằng các loại dầu nóng, rượu gừng… cũng là cách làm giãn cơ tử cung và làm giảm chứng đau bụng kinh bị đi ngoài hiệu quả.

Đau bụng kinh buồn đi vệ sinh thì nên làm gì?
Đau bụng kinh buồn đi vệ sinh thì nên làm gì?

Nguồn bài viết tham khảo

  1. https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/meo-bam-huyet-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua-43190.html
  2. https://atzorganic.com.vn/giam-dau-bung-kinh/
  3. https://suckhoe24gio.webflow.io/posts/cach-giam-dau-bung-kinh-nhanh-nhat
  4. https://phathaithaiha.webflow.io/post/cach-lam-giam-dau-bung-kinh-nhanh-nhat-tai-nha
  5. https://medlatec.vn/tin-tuc/top-6-cach-giam-dau-bung-kinh-don-gian-ma-cuc-hieu-qua-s74-n25692
  6. https://medlatec.vn/tin-tuc/co-nen-giam-dau-bung-kinh-bang-thuoc-hay-khong-s195-n22851
  7. https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/nhung-cach-giup-ban-giam-dau-bung-kinh/
  8. https://chuyeneva.vn/cach-giam-dau-bung-kinh-259/
  9. https://bazaarvietnam.vn/cach-lam-giam-dau-bung-kinh-ngay-lap-tuc/
  10. https://thaythuocvietnam.vn/8-luu-y-giup-cac-ban-gai-giam-dau-bung-kinh-hieu-qua/
  11. https://www.vinmec.com/vi/thong-tin-duoc/su-dung-thuoc-toan/su-dung-thuoc-giam-dau-bung-kinh-dung-cach/
  12. https://aihealth.vn/cach-lam-giam-dau-bung-kinh
  13. https://tambinh.vn/cach-giam-dau-bung-kinh/
  14. https://dakhoaxadan.com/cach-giam-dau-bung-kinh/
  15. https://onhealth.vn/cach-chua-het-dau-bung-kinh-lam-giam-dau-bung-kinh.html
  16. https://phongkham.webflow.io/blog/dau-bung-kinh-dau-hieu-trieu-chung-cach-lam-giam-dau-hieu-qua
  17. https://atzorganic.com.vn/dau-bung-duoi/
  18. https://hellobacsi.com/suc-khoe-phu-nu/chu-ky-kinh-nguyet/dau-bung-kinh/
  19. https://tambinh.vn/dau-bung-kinh-khong-ra-mau/
  20. https://chuyeneva.vn/questions/dau-bung-co-thai-va-dau-bung-kinh/
  21. https://hellobacsi.com/suc-khoe-phu-nu/chu-ky-kinh-nguyet/cach-lam-giam-dau-bung-kinh-ngay-lap-tuc/
  22. https://www.lazada.vn/products/vien-uong-am-tan-hoang-cung-giup-bo-huyet-dieu-kinh-lam-giam-trieu-chung-roi-loan-kinh-nguyet-va-dau-bung-kinh-loai-bo-khi-hu-hop-60-vien-i1685249918.html
  23. https://suckhoedoisong.vn/7-huyet-giup-giam-dau-bung-kinh-chi-em-nen-biet-169220911214504161.htm
  24. https://hongngochospital.vn/chung-dau-bung-kinh-o-phu-nu/
  25. https://ihs.org.vn/cach-giam-dau-bung-kinh-6349.html
  26. https://chuyeneva.vn/dau-bung-kinh-buon-di-ve-sinh-3654/

Xem các nội dung mới nhất tại Hướng dẫn do website lagroup.edu.vn biên soạn.

Leave a Comment