Top 27+ cách làm viên tinh nghệ mật ong mới nhất

Chia sẻ bài viết cách làm viên tinh nghệ mật ong với nội dung mới nhất.

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong tại nhà cực dễ, bảo quản tốt

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong tại nhà cực dễ, bảo quản tốt
Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong tại nhà cực dễ, bảo quản tốt

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong tốt cho sức khỏe dễ làm tại nhà [1]

Hôm nay chuyên mục Mẹo vào bếp sẽ mách bạn cách làm viên tinh bột nghệ mật ong bổ dưỡng này nhé.

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong tốt cho sức khỏe dễ làm tại nhà
Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong tốt cho sức khỏe dễ làm tại nhà

Hướng dẫn làm tinh bột nghệ viên mật ong giúp đẹp da, khỏe người [2]

Do đó, để vừa dễ uống vừa duy trì thói quen uống tinh bột nghệ lâu dài, tăng hiệu quả, người ta thường vo viên nghệ với mật ong. Đồng thời, việc cân lượng nghệ và mật ong trước khi vo viên sẽ giúp cơ thể nạp đúng lượng tinh bột nghệ hằng ngày, tốt hơn việc ngày uống nhiều ngày uống ít.

Bước 4: Cho tất cả các viên nghệ mật ong vào bình thủy tinh, đậy kín, đặt ở nhiệt độ phòng.

Hướng dẫn làm tinh bột nghệ viên mật ong giúp đẹp da, khỏe người
Hướng dẫn làm tinh bột nghệ viên mật ong giúp đẹp da, khỏe người

Cách Làm Viên Tinh Nghệ Sữa Ong Chúa Đơn Giản Tại Nhà [3]

Sự kết hợp của tinh bột nghệ, mật ong, sữa ong chúa tạo nên một sản phẩm hoàn hảo đó là viên tinh nghệ mật ong với tác dụng tăng cường sức khỏe, giảm cân, phòng tránh ung thư… Để tiết kiệm, bạn cũng có thể tự làm tại nhà với cách làm viên tinh nghệ sữa ong chúa chỉ trong tích tắc.

Cách Làm Viên Tinh Nghệ Sữa Ong Chúa Đơn Giản Tại Nhà
Cách Làm Viên Tinh Nghệ Sữa Ong Chúa Đơn Giản Tại Nhà

Cách làm viên nghệ mật ong: Bí quyết khỏe đẹp dành cho mẹ sau sinh [4]

Trong đó, các phương pháp tự nhiên như dùng viên nghệ mật ong thường được nhiều chị em truyền tai nhau để làm đẹp sau sinh nhưng vẫn đảm bảo an toàn.

Cách làm viên nghệ mật ong: Bí quyết khỏe đẹp dành cho mẹ sau sinh
Cách làm viên nghệ mật ong: Bí quyết khỏe đẹp dành cho mẹ sau sinh

Cách làm viên uống nghệ mật ong đẹp da [5]

Cách sử dụng viên uống nghệ mật ong đem lại hiệu quả cao Từ những công dụng của viên uống nghệ mật ong đã được phân tích trên, chúng ta có thể khẳng định rằng, viên uống nghệ mật ong thật sự tốt cho da và tuyệt đối an toàn với cơ thể nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Cụ thể là những nếp nhăn, thâm sạm, chùng nhão, chảy xệ… Do đó, ngoài việc làm đẹp da với viên uống tinh bột nghệ mật ong, bạn nên chăm chỉ uống collagen ngay từ bây giờ để chăm sóc da hoàn hảo nhất.

Hướng dẫn chi tiết cách làm viên uống nghệ mật ong đẹp da Viên uống nghệ mật ong là tổng hợp các loại dưỡng chất có trong nghệ vàng và mật ong với đầy đủ các tinh chất như: Curcumin, Vitamin A, C, E.

Cách làm viên uống nghệ mật ong đẹp da
Cách làm viên uống nghệ mật ong đẹp da

Hướng dẫn làm viên hoàn tinh bột nghệ mật ong hỗn hợp [6]

Chế tạo viên tinh bột nghệ với mật ong để dùng dần chính là giải pháp tối ưu cho những ai muốn trị bệnh, dưỡng da hiệu quả mà không có nhiều thời gian.

Hướng dẫn làm viên hoàn tinh bột nghệ mật ong hỗn hợp
Hướng dẫn làm viên hoàn tinh bột nghệ mật ong hỗn hợp

Bánh viên tinh nghệ núi mật ong rừng Bửu Long (250g) [7]

Bánh viên tinh nghệ núi mật ong rừng Bửu Long (250g) được chiết xuất từ tinh nghệ và mật ong rừng giúp thải độc, loại bỏ các độc tố bên sâu trong cơ thể giúp da hồng hào, phòng chữa và phòng ngừa các bệnh như: đau dạ dày, ung thư…

Bánh viên tinh nghệ núi mật ong rừng Bửu Long (250g)
Bánh viên tinh nghệ núi mật ong rừng Bửu Long (250g)

Hướng dẫn cách làm viên tinh bột nghệ mật ong dễ uống, dễ làm [8]

Viên tinh bột nghệ mật ong là sự kết hợp hoàn hảo của tinh bột nghệ và mật ong thơm ngon.

Hướng dẫn cách làm viên tinh bột nghệ mật ong dễ uống, dễ làm
Hướng dẫn cách làm viên tinh bột nghệ mật ong dễ uống, dễ làm

Cách uống viên nghệ mật ong giúp da đẹp, dáng xinh [9]

Cách dùng đơn giản, lành tính, hiệu quả được chứng minh và công nhận, dùng viên nghệ mật ong trong làm đẹp, giảm cân được nhiều chị em lựa chọn. Viên nghệ mật ong có rất nhiều tác dụng, tuỳ vào cách sử dụng mà sẽ có công dụng khác nhau: Uống tinh bột nghệ với mật ong mỗi ngày giúp đẩy lùi các tác nhân hình thành Melanin, chống oxy hóa, cân bằng nội tiết trong cơ thể, đồng thời giúp lọc máu, tái tạo da non, làm lành vết thương,..

Mặc dù viên nghệ mật ong giúp chị em làm đẹp hiệu quả, an toàn, nhưng nếu trong trường hợp bị mắc chứng rong kinh kéo dài, dùng viên nghệ mật ong có thể làm chậm quá trình đông máu khiến tình trạng này càng tồi tệ hơn. Với dạng viên nghệ mật ong bào chế, có thể dùng với liều lượng 10 – 30 g/ngày, chia ra làm 2 – 3 lần uống.

Cách uống viên nghệ mật ong giúp da đẹp, dáng xinh
Cách uống viên nghệ mật ong giúp da đẹp, dáng xinh

Cách làm nghệ viên mật ong uống đẹp da, tốt cho phụ nữ sau sinh [10]

– Thứ nhất, tinh bột nghệ mật ong dù tốt cho mọi lứa tuổi, chữa trị được hàng trăm bệnh và có hiệu quả trong làm đẹp da, mịn da nhưng lại không thích hợp cho người có cơ địa nóng. Cụ thể, việc uống viên nén tinh bột nghệ cùng mật ong mỗi ngày được nghiên cứu là có công dụng ngăn ngừa ung thư, kháng viêm, giúp xương chắc khỏe. Sự pha trộn giữa tinh bột nghệ và mật ong sẽ giúp “nhân đôi” hiệu quả trị bệnh và làm đẹp da.

Trước khi tham khảo cụ thể cách làm nghệ viên mật ong, chúng ta cùng điểm lại những lợi ích của nghệ mật ong với sức khỏe nhé. Với cách làm nghệ viên mật ong này có thể dùng đến 5-6 tháng, do đó các bạn hãy ước chừng để tránh làm quá nhiều.

Cách làm nghệ viên mật ong uống đẹp da, tốt cho phụ nữ sau sinh
Cách làm nghệ viên mật ong uống đẹp da, tốt cho phụ nữ sau sinh

Cách làm viên nghệ mật ong: Bí quyết khỏe đẹp dành cho mẹ sau sinh [11]

Cách làm viên nghệ mật ong thường được nhiều chị em truyền tai nhau để làm đẹp sau sinh một cách tự nhiên mà vẫn đảm bảo an toàn. Bước 4: Hong khô các viên tinh bột nghệ mật ong ở nơi râm mát từ 3 đến 4 tiếng và lưu ý tránh ánh sáng mặt trời. Vì vậy, thử những cách làm viên nghệ mật ong chính là giải pháp tối ưu giúp mẹ dễ dàng hấp thu hơn và “nhân đôi” lợi ích.

Hướng dẫn chi tiết cách làm viên nghệ mật ong tại nhà cho mẹ sau sinh Bước 5: Cuối cùng, khi đã có thành phẩm thì bạn dùng hũ thủy tinh sạch, có nắp kín để đựng và bảo quản viên tinh bột nghệ mật ong.

Cách làm viên nghệ mật ong: Bí quyết khỏe đẹp dành cho mẹ sau sinh
Cách làm viên nghệ mật ong: Bí quyết khỏe đẹp dành cho mẹ sau sinh

Tự làm tinh nghệ viên mật ong tại nhà [12]

Nhưng khi đi mua bên ngoài, chị em không yên tâm về chất lượng cũng như nguồn gốc sản phẩm, chi bằng tự làm cho an toàn? Dưới đây là cách làm viên nghệ mật ong tại nhà đơn giản mà bất cứ cô nàng nào cũng nên áp dụng để có được làn da trắng sáng, mềm mượt. Đồng thời, việc cân chính xác lượng nghệ và mật ong trước khi tiến hành vo viên sẽ giúp cho cơ thể nạp đúng và đủ lượng tinh bột nghệ hằng ngày. Do đó, để giúp cho tinh bột nghệ mật ong vừa dễ uống vừa duy trì được lâu dài, tăng hiệu quả, người ta thường vo viên tinh bột nghệ với mật ong.

– Khi viên tinh nghệ mật ong đã ngả sang màu vàng tươi thì bạn có thể dùng máy sấy để sấy nhẹ giúp cho nghệ nhanh khô hơn. Nếu bạn chỉ uống viên nghệ mật ong nhằm mục đích giảm cân, làm đẹp da, đẹp dáng thì tốt nhất chỉ nên uống tối đa 2 viên/ ngày mà thôi.

Tự làm tinh nghệ viên mật ong tại nhà
Tự làm tinh nghệ viên mật ong tại nhà

Viên tinh bột nghệ mật ong 1kg [13]

Để kết hợp hai nguyên liệu này bạn có thể dùng hoặc tự làm viên tinh nghệ mật ong vốn được coi là khá tiện dụng, hữu ích dành cho gia đình.

Viên tinh bột nghệ mật ong 1kg
Viên tinh bột nghệ mật ong 1kg

Mua Viên tinh nghệ mật ong (MS) -250g tại kimdungpt [14]

CÔNG DỤNG CỦA VIÊN TINH NGHỆ MẬT ONG RỪNG TÂY NGUYÊN – MS

Mua Viên tinh nghệ mật ong (MS) -250g tại kimdungpt
Mua Viên tinh nghệ mật ong (MS) -250g tại kimdungpt

Bí kíp làm đẹp cho mẹ sau sinh – [15]

Từ hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong vừa trộn đều, bạn tiến hành tách ra từng chút để vo thành những viên tròn nhỏ. Sau đó cho các viên tinh bột nghệ mật ong vào dĩa/khay có sẵn bột áo để những viên này không bị dính vào nhau.

Bước 5: Cuối cùng, khi đã có thành phẩm thì bạn dùng hũ thủy tinh sạch, có nắp kín để đựng và bảo quản viên tinh bột nghệ mật ong.

Bí kíp làm đẹp cho mẹ sau sinh -
Bí kíp làm đẹp cho mẹ sau sinh –

Viên tinh nghệ Mật Ong nguyên chất 500g [16]

Viên tinh nghệ mật ong là thực phẩm có nhiều tác dụng với sức khoẻ, đặc biệt với người viêm loét dạ dày và tá tràng và còn là thần dược làm đẹp của chị em phụ nữ – Viên nghệ mật ong có chứa tinh chất curcumin, vitamin C, E giúp trắng da và cung cấp độ ẩm cho da, giúp chống viêm và sung do mụn gây ra.

– Viên tinh nghệ có mùi thơm của mật ong rất dễ uống, viên nghệ sử dụng tinh nghệ curcurmin hiệu quả cao không có mùi hắc Shop mỹ phẩm BO cung cấp tinh bột nghệ mật ong nguyên chất nguồn gốc đảm bảo uy tín cho sức khỏe và làm đẹp cho khách hàng tin dùng sử dụng

Viên tinh nghệ Mật Ong nguyên chất 500g
Viên tinh nghệ Mật Ong nguyên chất 500g

Hướng dẫn làm viên nghệ mật ong thay thế hàng loạt mỹ phẩm trắng da cao cấp [17]

Viên tinh nghệ mật ong chính là bí quyết giữ gìn sắc đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ.

Hướng dẫn làm viên nghệ mật ong thay thế hàng loạt mỹ phẩm trắng da cao cấp
Hướng dẫn làm viên nghệ mật ong thay thế hàng loạt mỹ phẩm trắng da cao cấp

Cách làm viên tinh bột nghệ với mật ong chữa bệnh, làm đẹp [18]

Khi thực hiện cách làm viên tinh bột nghệ với mật ong bạn nên lưu ý chọn tinh bột nghệ chất lượng, được tách dầu kỹ lưỡng để đảm bảo chất lượng viên. Tuy nhiên, để tiện sử dụng hơn bạn có thể thực hiện cách làm viên tinh bột nghệ với mật ong tại nhà. Bước 3: Đêm viên nghệ mật ong đi sấy, tránh phơi trực tiếp dưới ánh mặt trời bởi nó sẽ làm giảm lượng curcumin trong nghệ.

Hiện nay, với việc xuất hiện rất nhiều các đơn vị bán viên tinh nghệ khác nhau, để đảm bảo an toàn, bạn có thể thực hiện cách làm tinh bột nghệ với mật ong tại nhà bằng những thao tác đơn giản. Viên tinh nghệ mật ong rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp vì vậy, bạn có thể thực hiện cách làm ngay tại nhà để có được sản phẩm tốt và đảm bảo nhất.

Cách làm viên tinh bột nghệ với mật ong chữa bệnh, làm đẹp
Cách làm viên tinh bột nghệ với mật ong chữa bệnh, làm đẹp

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong [19]

Mật ong kết hợp với tinh bột nghệ vừa tăng công dụng làm đẹp vừa dễ sử dụng thay vì việc chỉ sử dụng bột nghệ.

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong
Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong đơn giản tại nhà [20]

Xếp các viên tinh bột nghệ mật ong ra 1 cái khay và đem ra chỗ có bóng râm thoáng mát để phơi trong vòng 3 – 4 tiếng. – 4 Cần chú ý điều gì khi sử dụng viên tinh bột nghệ mật ong? – 2 Sử dụng viên tinh bột nghệ mật ong có lợi ích gì?

VÌ không phải ai cũng biết cách làm viên nghệ mật ong để sử dụng. Đặt viên tinh bột nghệ mật ong vào 1 cái đĩa, đổ thêm 20 gram bột nghệ để làm phần áo.

Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong đơn giản tại nhà
Cách làm viên tinh bột nghệ mật ong đơn giản tại nhà

Cách uống tinh bột nghệ đẩy lùi đau dạ dày hiệu quả [21]

Cho viên nghệ mật ong vào trong lọ thủy tinh, bảo quản ngăn mát tủ lạnh dùng lần.

Cách uống tinh bột nghệ đẩy lùi đau dạ dày hiệu quả
Cách uống tinh bột nghệ đẩy lùi đau dạ dày hiệu quả

Cách viên tinh bột nghệ với mật ong chuẩn khoa học [22]

Để dễ sử dụng, mang đến hiệu quả cao, người ta tìm đến cách viên tinh bột nghệ với mật ong tại nhà. Nếu như trước kia, người ta thường kết hợp 2 loại nguyên liệu này và sử dụng trực tiếp thì những năm gần đây với cách viên tinh bột nghệ với mật ong đã tạo nên sản phẩm vừa có giá trị chữa bệnh, làm đẹp lại dễ dàng sử dụng và bảo quản lâu dài. Với cách vo viên tinh bột nghệ với mật ong đơn giản này, nếu có nhu cầu sử dụng bạn có thể thực hiện tại nhà.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách viên tinh bột nghệ với mật ong vừa tiết kiệm lại đảm bảo an toàn. Nếu không có thời gian làm viên tinh nghệ mật ong và để đảm bảo chất lượng bạn có thể lựa chọn đơn vị uy tín để mua sản phẩm này.

Cách viên tinh bột nghệ với mật ong chuẩn khoa học
Cách viên tinh bột nghệ với mật ong chuẩn khoa học

Cách tự làm viên tinh bột nghệ mật ong đơn giản tại nhà [23]

Viên tinh bột nghệ mật ong là sự kết hợp hoàn hảo của tinh bột nghệ và mật ong thơm ngon.

Cách tự làm viên tinh bột nghệ mật ong đơn giản tại nhà
Cách tự làm viên tinh bột nghệ mật ong đơn giản tại nhà

Cách làm viên nghệ mật ong đẹp da hiệu quả [24]

– Viên tinh bột nghệ mật ong vừa có khả năng kích thích tăng cân vừa giúp đốt cháy mỡ thừa giúp chị em không lo béo phì. Bạn không nên phơi viên nghệ mật ong trực tiếp dưới ánh nắng vì sẽ làm mất đi tinh chất của tinh bột nghệ. – Viên tinh bột nghệ mật ong hỗ trợ giúp làm giảm tình trạng viêm loét dạ dày và tá tràng, thanh lọc gan.

Khi những viên tinh bột nghệ mật ong đã được phơi khô thì cho tất cả vào hũ thủy tinh hay hộp và đậy kín nắp để dùng dần. – Viên bột nghệ và mật ong có chứa tinh chất: Curcumin, Vitamin C, E giúp trắng da và cung cấp độ ẩm cho da, giúp chống viêm và sưng do mụn gây ra.

Cách làm viên nghệ mật ong đẹp da hiệu quả
Cách làm viên nghệ mật ong đẹp da hiệu quả

TINH NGHỆ VO MẬT ONG RỪNG [25]

– Ăn viên tinh bột nghệ mật ong đúng cách còn giúp phái đẹp giảm cân, trị mụn, dưỡng da trắng hồng và chống lão hóa da vô cùng tốt.

TINH NGHỆ VO MẬT ONG RỪNG
TINH NGHỆ VO MẬT ONG RỪNG

Tinh bột nghệ mật ong, hiệu quả ” nhân đôi ” mà còn dễ uống [26]

Nhưng có thể giảm thiểu và phòng ngừa bằng cách uống tinh bột nghệ mật ong. Thật ra để phát huy được tối đa tác dụng của tinh bột nghệ, hay nói cách khác là uống tinh bột nghệ với mật ong đúng cách thì bạn cần chọn giờ giấc sử dụng thì hiệu quả sẽ được nhân đôi! Đồng thời, uống tinh bột nghệ với mật ong đúng cách sẽ giúp nhân đôi lợi ích giúp ngăn ngừa bệnh tật và dưỡng nhan hiệu quả.

Thì khi uống tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp làm sạch dạ dày. Tác dụng của tinh bột nghệ mật ong sẽ đáp ứng được các nhu cầu làm đẹp, hồi phục làn da từ việc bổ sung chất để ức chế tình trạng gây ra sắc tố Melanin ( nguyên nhân gây ra tàn nhang, sạm và nám da ).

Tinh bột nghệ mật ong, hiệu quả
Tinh bột nghệ mật ong, hiệu quả ” nhân đôi ” mà còn dễ uống

Tự làm thần dược làm từ nghệ và mật ong đơn giản nhưng cực tốt cho sức khỏe [27]

Viên nghệ mật ong được làm từ tinh bột nghệ và mật ong, nghệ có chất hủy diệt ung thư, hạ mỡ máu, ngăn rụng tóc còn mật ong có chứa những thành phần chống oxy hóa, kháng khuẩn và cùng nhiều vitamin khác, cả hai loại thảo dược này kết hợp lại với nhau tạo ra viên thuốc “thần dược” tuyệt vời không chỉ riêng cho người đau dạ dày mà còn cho rất nhiều phụ nữ khác.

Tự làm thần dược làm từ nghệ và mật ong đơn giản nhưng cực tốt cho sức khỏe
Tự làm thần dược làm từ nghệ và mật ong đơn giản nhưng cực tốt cho sức khỏe

Nguồn bài viết tham khảo

  1. https://www.dienmayxanh.com/vao-bep/cach-lam-vien-tinh-bot-nghe-mat-ong-tot-cho-suc-khoe-de-lam-06590
  2. https://www.organica.vn/news/40/huong-dan-lam-tinh-bot-nghe-vien-mat-ong-giup-dep-da-khoe-nguoi
  3. https://queviet.vn/cach-lam-vien-tinh-nghe-sua-ong-chua/
  4. https://hellobacsi.com/mang-thai/cham-soc-me-sau-sinh/khoe-dep-sau-sinh/cach-lam-vien-nghe-mat-ong/
  5. https://japana.vn/cach-lam-vien-uong-nghe-mat-ong-dep-da-news-3774.jp
  6. https://lamdepsuckhoe.com/huong-dan-lam-vien-hoan-tinh-bot-nghe-mat-ong-hon-hop/
  7. https://laurasunshinevn.com/san-pham/banh-vien-tinh-nghe-nui-mat-ong-rung-buu-long-250g/
  8. https://tinhbotnghekc.com/huong-dan-cach-lam-vien-tinh-bot-nghe-mat-ong-de-uong-de-lam
  9. https://www.bachhoaxanh.com/kinh-nghiem-hay/cach-uong-vien-nghe-mat-ong-giup-da-dep-dang-sinh-giam-can-nhanh-chong-1186807
  10. https://yeutre.vn/bai-viet/cach-lam-nghe-vien-mat-ong-uong-dep-da-tot-cho-phu-nu-sau-sinh.25400/
  11. https://bau.vn/cach-lam-vien-nghe-mat-ong-bi-quyet-khoe-dep-danh-cho-me-sau-sinh/
  12. https://tinhbotngheanbinh.com/thong-tin/cach-lam-vien-tinh-nghe-mat-ong/
  13. https://yanstores.vn/vien-tinh-bot-nghe-mat-ong-1kg/
  14. https://tiki.vn/vien-tinh-nghe-mat-ong-ms-250g-p71200200.html
  15. https://www.kidsplaza.vn/blog/vien-nghe-mat-ong-bi-kip-lam-dep-cho-me-sau-sinh.html
  16. https://myphambo.com/shop/vien-tinh-nghe-mat-ong-nguyen-chat-500g/
  17. https://myphamngoainhap.vn/bi-quyet-lam-trang-da/huong-dan-lam-vien-nghe-mat-ong-thay-the-hang-loat-my-pham-trang-da-cao-cap.html
  18. https://queviet.vn/cach-lam-vien-tinh-bot-nghe-voi-mat-ong/
  19. https://longnhantienvua.com/cach-lam-vien-tinh-bot-nghe-mat-ong/
  20. https://amstore.vn/blog/cach-lam-vien-tinh-bot-nghe-mat-ong-don-gian-tai-nha/
  21. https://suckhoedoisong.vn/cach-uong-tinh-bot-nghe-day-lui-dau-da-day-hieu-qua-169153792.htm
  22. https://queviet.vn/cach-vien-tinh-bot-nghe-voi-mat-ong/
  23. https://tinhbotnghenghean.com/cach-tu-lam-vien-tinh-bot-nghe-mat-ong-don-gian-tai-nha.html
  24. https://goodnatural.vn/cach-lam-vien-nghe-mat-ong-dep-da-hieu-qua/
  25. https://socconcosmetic.com/san-pham/tinh-nghe-vo-mat-ong-rung/
  26. https://tinhbotngheanbinh.com/cach-uong-tinh-bot-nghe/voi-mat-ong/
  27. https://www.cooky.vn/blog/tu-lam-than-duoc-lam-tu-nghe-va-mat-ong-don-gian-nhung-cuc-tot-cho-suc-khoe-3634

Xem các nội dung mới nhất tại Hướng dẫn do website lagroup.edu.vn biên soạn.

Leave a Comment